אנחנו אומנם מתרגלים כיום את שיטת פילאטיס בעזרת מכשירים מתקדמים ומתוחכמים, אבל מי שמחפש פתרונות ביתיים יכול בהחלט למצוא מגוון רחב מאוד של תרגילי core (ליבה) המבוססים על רפרטואר ה- fitball. מי שמחפש אתגר ודרגות קושי משתנות מוזמן להתנסות. הכדור הוא כלי אימון מדהים ומהנה.
רק הביטו בתמונה הנהדרת הזו !!! המילה הראשונה שעלתה לי בראש כשראיתי אותה היתה ח ו פ ש ! ! !
עזרה בקניית כדור fitball מתאים לצרכיכם וכן תרגילים ברמות קושי שונות ניתן לקבל בסטודיו:
אבי פילאטיס
04-6292773
050-7543481
רח' המייסדים 15 בזכרון יעקב
מייל: avipapo@gmail.com
תגובה 1:
הכדור גדול, קופצני מעט שפותח על ידי פיזיותרפיסטים באירופה שרצו בשיקום פצועים והחזרתם לפעילות אירובית, ממשל כפי שרצה גוזף פילאטיס.
כדורי כושר עדיין נמצאים בשימוש על ידי פיזיותרפיסטים ומורי פילאטיס לשיקום גב, ברך, ירך ופציעות, אבל הם יכולים לעשות הרבה יותר. הכדורים הגדולים באמת יכולים לעשות פעילות גופנית מהנה, והם יכולים להיות כלי נהדר כדי לשפר את היציבות, האיזון, השליטה והכוח.
הוסף רשומת תגובה