יום ראשון, 18 במאי 2025

ילד מלווה אבא



ילד מלווה אבא
        




        פתאום אני מוצא את עצמי יושב וכותב על אבא שלי בלשון עבר..

        זה כאילו שבמקום כלשהו בתודעה שלי ידעתי שיום אחד אשב ואהיה אחרי, ובכל זאת...

        אבא שלי

        האיש הכי חזק והכי קשוח שהכרתי

        זה שבו זמנית יכול להיות הכי רך והכי דואג וגם להיות עקשן ומתגבר על כל מכשול

        זה שגילה, בסוף ימיו, שהוא גם פגיע ורגיש

        זה שאף פעם לא ידע לבקש עזרה ותמיד תמיד הסתדר לבד, כי ככה לימדו אותו החיים

        ואני, שראיתי אותו ברגעיו העצובים, ברגעים בהם התאבל על אהובת חייו, אמא שלי..

        לא יכולתי שלא לעטוף אותו באהבה ובחמלה שלי

        הבנתי לנפשו, רציתי בכל מאודי להציל אותו מהכאב הבלתי נסבל הזה

        מהמצב הזה שבו נותר לפתע לבד, חשוף, בלי שכבת ההגנה האוהבת שהעניקה לו 

            אמא שלי במשך יותר מ-60 שנים.

        הרגע הזה שבו נכנסתי לחדר בו שכבה אימי ללא רוח חיים

        והנחתי את שתי ידיי על החזה של אבא שלי שישב מולה

        היה הרגע שבו אמרתי לו, בנוכחותי, במגע שלי, שהוא לא לבד!!

        שאני פה!! ואני אלך איתו את הדרך הלא פשוטה הזו עד שיפרד מן העולם.

        אני מתגעגע אליו..

        מתגעגע לשטויות שלו, לתגובות שלו, לקפריזיות..

        האיש הזה היה עובר מאפס למאה בחלקיק שניה..

        וכמו שהיה נדלק מהר כך היה גם נרגע ומתרכך במהירות.

        מערכת היחסים בינינו ידעה עליות ומורדות,

        בצעירותי הייתי אגוז קשה לפיצוח בלשון המעטה

        הורי, ובעיקר אבא שלי, ניסו עלי את השיטה שעבדה עליהם בצעירותם...

        קשיחות... חוקים, מסגרות.. ופעם אחרי פעם נתקלו בחומה של האגו שלי

        אותו אגו שעד לפני כמה שנים ניהל את חיי

        אותו אגו שגרם לי להתרחק מהם לא מעט במהלך חיי.

        אבל עמוק עמוק בפנים, מתחת לכל השכבות הנוקשות, 

        הסתתר לו ילד שרצה בכל מאודו שהוריו יהיו גאים בו.

        ולאט לאט, לבנה אחרי לבנה, נבנתה ביני לבין אבא שלי מערכת יחסים אחרת

        כזו שהיתה מבוססת על כבוד והערכה ושיתוף פעולה.

        אבא שלי השאיר אחריו מורשת ארוכה ומורכבת

        היחסים שלו עם העולם הרוחני אף פעם לא היו טובים

        מבחינתו כל דבר בחיים שלא היה מדיד היה בסך הכל מחשבה

        ועם מחשבות... לא הולכים למכולת...

        אבל דבר אחד בלט מעל לכל השאר - המשפחה עומדת מעל לכל שיקול!!

        יש אין ספור דוגמאות בהן הורי התוו דרך לדור שלנו

        כיצד לנהוג בעת משבר משפחתי או כאשר אחד מבני המשפחה נקלע למצוקה

        כמו בקרב "לא משאירים אף אחד מאחור"!!! כך הם נהגו פעם אחרי פעם

        והקריבו רבות כדי לישם את האימרה הזו.

        כשישבתי במהלך השבעה על אבא שלי נשאלתי איך אני מרגיש..

        ואמרתי שגיליתי, במהלך השנים בהן ליויתי את אימי ואבי, שיש בי תכונות

            אופי שאינן מתפשרות...לא היתה לי ברירה...

        כי אדם שרוצה לחיות עם עצמו בשלום צריך לפעמים לפעול בדרכים לא נוחות,

        שגובות ממנו מחיר לא קטן, והעיקר לא לנסות ללכת נגד ה"אני מאמין" שלו..

        אחד הסיפורים שאני נוהג לספר קשור לתקופה שבה הורי החלו ליסוע 

        פעמיים בשנה לחו"ל. בחורף הם היו נוסעים בדרך כלל לסקי ובקיץ

        לטיול עם חברים. לנו, הילדים, זה היה פתרון מצויין כי תמיד היינו עצמאיים, 

        ורק חיכינו לזמן הזה שבו נוכל לפרוק קצת עול ולעקם קצת את החוקים..

        אבל תמיד לקראת חזרתם הייתי מוצא את עצמי דואג שיהיה להם בבית את

        כל מה שהם צריכים לבוקר שאחרי... חלב, גבינות, לחם, עוגה, ירקות לסלט..

        וכמובן שיכנסו לבית נקי ומסודר.. הדבר הזה נעשה לא כדי לקבל נקודות..

        זה נעשה כי זה מי שאני... וכך הייתי ועודני כל חיי.

        אבא שלי האמין בסדר הנכון של הדברים. כלומר כל עוד החיים מתנהלים

        לפי הסדר הנכון הכל בסדר. כך גם כשהיה מדובר במוות.

        החיים לימדו אותו שלמרות שיש סדר תיאורטי.. לא תמיד הכל עובד לפי התוכנית.

        כך היה כשאביו בן ציון נפטר ממחלה כשהיה רק בן 60 (אוקטובר 1960)...

        וכך היה כשחצי שנה מאוחר יותר נהרג אחיו האהוב משה (זיקו) בתאונה אווירית

        בבסיס רמת דוד (מרץ 1961).. כל זאת כשסבא שלו, 

        חיים אברהם היה עדיין בחיים... בן... 92...ונפטר באוגוסט 1962..  

        כלומר הסדר השתבש. וזה גרם לו לשנות את מהלך חייו וחיי משפחתו,

        לעבור לגור בחיפה בסמוך לאימו, רחל, שנותרה לבדה בחיים, ולדאוג לה

        כמו שדואגים לכל אחד ואחת במשפחה.

        ההתנהגות הזו שלו, למרות שאני מסופק אם התכוון לתת דוגמא אישית ביישומה,

        היא זו שהניחה את הבסיס לכל אחד מאיתנו הילדים, ולי בפרט

        לטפל בהורים המתבגרים ולדאוג לכל מחסורם וצרכיהם.

        וכששאל אותי לא פעם למה אני עושה את מה שאני עושה בשבילו

        אמרתי לו שזה בעיקר בגלל הדוגמא שנתן לי בצורה שבה דאג לסבתא שלי.

        בסופו של דבר, אחרי שהכל נגמר, מה שנשאר לנו זה בעיקר חוויות,

        זמן משותף רב, סיפורים, שותפות גורל ו... הרבה אהבה.

        אהבה זו לא מילה שהסתובבה אצלנו בבית בצורתה הורבלית..

        אני לא זוכר את ההורים שלי אומרים לנו שהם אוהבים אותנו...

        האהבה באה יותר לידי ביטוי בדאגה, בפתרון בעיות, בדברים טכניים.

        לכן, כשבאחת השיחות בשבוע האחרון לחייו, אמר לי אבא שלי שהוא אוהב אותי..

        פרצתי בבכי... הוא הביט בי משתאה ושאל "למה אתה בוכה?" 

        ועניתי לו שזו כנראה הפעם הראשונה ששמעתי אותו אומר את זה בקול רם...

        ושזה מאוד ריגש אותי..

        הוא הביט בי במבט משועשע ואמר "אבל אתה יודע שאני אוהב אותך..."

        ואמרתי "הילד שבי צריך לשמוע זאת שוב ושוב בעיקר ממך.."

        אותו ילד שכל מה שרצה זה שאבא שלו יהיה גאה בו..

        אותו הילד שכל פעם שאבא שלו נכנס ל"ממלכה" שלו, הסטודיו לפילאטיס,

        רצה רק שיראה אותו בתפארתו, בהצלחתו. מוקף באהבה, בהערכה,

        ובקהילה שהולכת איתו דרך במשך שנים ארוכות.

        והוא היה גאה בי. ואמר זאת בכל פעם שהגיע לבקר.

        "המקום שיצרת מלא באהבה ובאנשים טובים שרואים במקום בית 

        ומוצאים במקום משפחה חמה בה תומכים אחד בשני... כמו במשפחה שלנו.."  

        ולא היה מאושר ממני בעולם למשמע המילים החמות האלה מפיו.

        האמונה שחיה בתוכי, שכל הנשמות הטובות בסוף נפגשות אי שם במרחבי היקום,

        נותנת לי תקווה שעוד יבוא יום וארגיש את האנרגיה הכל כך ייחודית של אבא שלי.

        יודע שיקח לי זמן להרגע.

        מרגיש את הפרידה הזו עד הקרביים שלי.

        אבא שלי היה דמות משמעותית מאוד בחיים שלי.

        והוא יחסר לי מאוד.

        מנחם לדעת שהוא השאיר איתי מורשת חשובה להמשך חיי.

        אני אוהב אותך אבא שלי. חיים.

        עוד נתראה...

יום חמישי, 25 באפריל 2024

התעייפתי

 התעייפתי...

זה לא חדש

זה מלווה אותי כבר שנים

אבל לאחרונה זה מציף אותי

המסע הבלתי פוסק הזה של החיים

ההתמודדות היום יומית

למדתי שזה לא קשור למידת המאמץ ביחס לאחרים

הצורה והדרך שבה אני מתנהל בעולם הזה גורמים לי להתעייף

מצאתי אומנם עיסוק המביא את יכולותיי לידי ביטוי 

אני מרגיש שאני משמעותי בחייהם של הלקוחות שלי

שאני תורם להם מעבר לזמן השהייה שלהם בחברתי

לפעמים עדיין נוטה לחשוב שאני בר מזל... שמצאתי את ייעודי בחיים

הקמתי משפחה, בניתי עסק יציב עם לקוחות נאמנים

ובכל זאת.. המחשבות לא מרפות..

האם זה הסיפור כולו?

האם זו הסיבה לקיומי בעולם?

מבין היום הרבה יותר בבהירות את ההבדל בין "תחביב" לבין "עיסוק"

תחביב אינו נעשה למטרה מסויימת..

הוא אינו אמור ליצר משהו

זמן הנגינה שלי על הגיטרה הוא לגמרי כזה

הנאה נטו

זו הסיבה שקשה לי להקליט את עצמי או להיות חלק מהרכב מסויים

כי אז התחביב הופך להיות סוג של "עיסוק"

נהיגה באוטו היתה פעם תחביב. אני כל כך אוהב לנהוג.

אני מרגיש שאני נהג טבעי. הייתי כזה מאז החזקתי בפעם הראשונה את ההגה..

אבל לאורך השנים הנהיגה הפכה להיות "עבודה".. "עיסוק"..

כך גם עם אימון הגוף. פעם זה היה הזמן שלי עם החברה של המכון, צחוקים, 

הנאה נטו, חיכיתי לכל אימון בכליון עיניים

והיום... זה הפך למטלה.. כי זה נועד להשיג מטרה מסויימת, שמירה על הבריאות, 

שמירה על תקינות הגוף, האטת הזדקנות..

יכול להיות שכך הכל אמור להיות. יכול להיות..

אמא שלי מופיעה לי כל הזמן מול העיניים. המבט הזה שהיה לה בעיניים...

מבט של "התעייפתי"...

לא בטוח שהבנתי את זה אז. היום, בדיעבד, אני מתחיל להרגיש בדיוק מה עבר עליה

בשנים האחרונות של חייה. כמה קשה היה לה להמשיך ולקיים שגרה

למרות שכבר לא היה לה כוח...

ולמרות זאת היא משכה ומשכה ומשכה... עד שהגוף אמר די!!!!

ועם כמה שהיה לי קשה להפרד ממנה הרגשתי הקלה בשבילה

הרגשתי שסוף סוף היא יכולה לנוח ולעצור את המירוץ שלה.

היו לה חיים לא פשוטים. את זה אני כותב כמובן בדיעבד.

כי כלפי חוץ היא עשתה הכל נכון. הקימה משפחה לתפארת.

חייתה לצד אותו בן הזוג במשך 61 שנים.

למדה ועבדה בעבודה שאהבה ויצרה מעגל חברים גדול ויציב.

תמיד היתה במרכז. תמיד פתוחה לקשרים חדשים. גישה חיובית...

אבל אף אחד לא ידע מה באמת התחולל שם בפנים.. אצלה בנשמה...

היא לא היתה אדם פתוח מבחינה רגשית. לא הרגישה חופשיה לבטא את הקושי שלה.

תמיד היתה צריכה "לתפקד". תמיד היתה צריכה לשדר "יציבות".

לחייך גם כשאתה חוטף כאפות...

הקולות מסביב תמיד אומרים "מה אתה מתלונן???" 

יש אנשים שסובלים בעולם הזה...

יש לך הכל... 

המורה שלי, רעות, אמרה לי פעם משפט מאוד חכם - 

"למד גם מהחוויות הלא טובות שלך"

כלומר, אל תנסה למנוע את החוויות השליליות אלא השתמש בהן כדי להתפתח

לא פחות מהחוויות החיוביות של החיים.

כמה פעמים בחיים הייתי בתוך השלילי והעצוב, כמה דמעות ירדו מעיניי..

כמה פעמים הרגשתי קורבן של החיים

כמה פעמים רציתי משהו ולא הצלחתי להשיג אותו.. התיסכול...

אף אחד מאיתנו אינו יודע כמה זמן נשאר לנו..

בתקופה האחרונה הכל מרגיש מאוד נזיל

ועולה השאלה - האם לחיות כאילו אין מחר?

האם לנסות לנצל כל רגע כאילו הוא האחרון?

או להמשיך את השגרה השוחקת עד שהכל יהפוך לבלילה אחת...

המשפחה, העבודה, הגוף, הנשמה, ההשרדות הכלכלית, המלחמה היום יומית לצאת מהמיטה...

אני עייף.

לא נהנה כמעט משום דבר המוגדר כתחביב.



יום חמישי, 17 באוגוסט 2023

כיצד להשאר שפויים בתוך הכאוס

 30 שנים שאני עובד מול קהל

מהם 20+ שנים בסטודיו שלי, זה שאני הקמתי ואחראי על בניית קהל הלקוחות שלו

ואתם יכולים לתאר לעצמכם שבמהלך כל כך הרבה שנים עמדתי לא פעם בפני דילמות

הקשורות לדיעה האישית שלי מחד ולתפקיד שלי מאידך.

אסביר - לכל אחד מאיתנו דעה אישית לגבי תחומים רבים של החיים

אני לדוגמא מאמין נלהב בחופש הפרט ובעצמאות הבחירה של כל אדם ביקום.

"חיה ותן לחיות" זה המוטו. מפריע לי מאוד שציבור כלשהו מנסה לכפות דעתו והרגליו

על ציבור אחד. מפריע לי שחברה מסויימת קובעת נורמות התנהגות שלא מאפשרות למיעוטים

להתנהג בחופשיות וללא הצורך להסתתר. וכדי שלא יובנו הדברים שלא בהלכתם, אני מדגיש שכל האמור

הוא כמובן בהתאם לנורמות התנהגות בסיסיות כפי שמפורט בעשרת הדיברות של האנושות (עשרת הדיברות אינן

קוי מתאר לעם היהודי אלא לכלל בני האדם על כדור הארץ מאז ומעולם!!), ולמי ששכח: (הדיברות העיקריות)

* כבד את אביך ואת אמך למען יאריכון ימיך על האדמה אשר ה' אלוהיך נותן לך.

* לא תרצח.

* לא תנאף.

* לא תגנוב.

* לא תענה ברעך עד שקר. 

* לא תחמוד בית רעך. לא תחמוד אשת רעך ועבדו ואמתו ושורו וחמורו וכל אשר לרעך.

אלה הכללים הבסיסיים. אלה קוי המתאר של המוסר שלנו כעם, כאנושות. לקוים אלה כמובן אפשר להוסיף

אך מומלץ לא לגרוע או לתת פרשנות. מהי פרשנות? נגיד שיש בעולם אדם רע ומזיק שלא מקיים את הדיברות לפיהן כלל 

האנושות מתנהגת, יקום בית משפט שמונה על ידי האנושות ויחליט לקחת את חייו ולהוציאו להורג...

זו פרשנות של הדיבר החשוב מכולם, "לא תרצח". מצד אחד תבוא האנושות ובצעד מתגונן תגיד "כל מה 

שאנחנו מנסים לעשות זה להגן על עצמנו בפני מפירי הדברות", מצד שני מי שם את השופטים כמחליטים

במקום אלוהים או הטבע? (תלוי במה אתם מאמינים...). זו השאלה העומדת בפתחנו כעת...

מי שם את השופטים להחליט מה טוב ומה אינו טוב? זו שאלה הסטורית שפעמים רבות עמדה למבחן

במדינות ובמשטרים שונים לאורך ההסטוריה.

במעמד הר סיני ירד משה מההר עם עשרת הדיברות והעם קיבל את דבר אלוהים. אבל אנחנו חיים בעידן החדש,

עידן שבו מי שנבחר על ידי הרוב בעם לוקח לעצמו את הזכות השמורה רק לאלוהים ומחליט עבור כולם 

מה יהיו קוי המתאר של המדינה. וכאשר דבר כזה קורה קוי המתאר כולם מתחילים להתערער...

פתאום עולות השאלות "מתי יש לציית לחוק?" או "מתי מותר לבצע עבירה?" ו- "האם החוק הזה הוא 

הוגן או לא"... או "האם יש אנשים שהם מעל החוק?"  ועוד ועוד. 

כלומר פתאום נדמה שיש הרבה "שטח אפור" בין השחור (האסור) לבין הלבן (המותר)

אבל זו בסך הכל אשליה. כי השחור והלבן לא השתנו, וכל עוד האנושות רוצה לשמור על עצמה ועל שפיותה 

קוי המתאר שניתנו במעמד הר סיני הם הם חוקי היסוד ולא כל הפרשנויות שצצות ועולות בכל יום.

השטח האפור עליו אנחנו מדברים נותן חופש פעולה לכל אלו שמנסים לכתוב מחדש את עשרת הדיברות!!

פתאום עוצר רוכב אופנוע ליד אדם במעבר חציה ובגלל הערה תמימה מחליט לדקור ולרצוח אותו...

למה? כי מבחינתו לדיבר החמישי "לא תרצח" יש כבר "פרשנות" בשטח האפור ולפי הפרשנות הזו

מותר לרצוח אדם בגלל שהעיר הערה... או שאדם שנתנו לו את האחריות על כספי ציבור 

מחליט לעבור על הדיבר השביעי (לא תגנוב) כי בשטח האפור שלו לקהילה שלו אין מספיק כסף,

והוא, מתוקף תפקידו, מחליט לשלוח ידו ולעשות פרשנות לחוק ולגנוב ולעשות מה שמבחינתו הוא 

הדבר הנכון לעשות...

פרשנות לחוקי היסוד האמיתיים, אלו הכתובים בעשרת הדיברות, הם שורש הבעיה.

בעידן המודרני בו אנחנו חיים יש כוח רב לתקשורת ההמונים באמצעות הרשתות החברתיות והמסכים האישיים

הנמצאים בכל יד מגיל מאוד צעיר. היכולת להנדס תודעה ולהשפיע דרך האמצעים האלה הופכת להיות

"מגיפה". למגיפה הזו אין אבחנה בין ימין ושמאל או בין שמרנים לרפורמים. היא יכולה ומצליחה לגרום

להרבה "רעש" מכל כיוון אפשרי. אבל אני שואל את עצמי לא פעם, בעיקר כשאני נכנס בשערי הסטודיו שלי

אליו אני מתיחס כמו "בועה", מה המטרה של כולנו? עזבו לרגע את הדעות הפוליטיות שלכם. מה באמת 

המטרה של כולנו בעולם הזה? לחיות בשלום עם שכננו, לעבוד ולהתפרנס בכבוד, לגדל את ילדינו ולראות אותם

מצליחים וחיים באושר, להנות ממנעמי העולם, לאהוב, ואולי אפילו לעזור, ככל שניתנת לנו האפשרות, לכל מי שזקוק

לעזרתנו בין אם במעגלים הקרובים אלינו ובין אם בתחומים הנראים לנו חשובים. 

האם מישהו מכם באמת חושב שניתן לחיות באחווה ובהרגשת "ביחד" כשצד אחד שולט ומחליט עבור הצד

השני?? האם מישהו מכם באמת חושב שמישהו עלי אדמות יכול לבוא ולשנות את קוי היסוד מבלי שתהיה 

הסכמה רחבה על אופי השינוי והשפעותיו?? 

כמו שאני רואה את זה, כוח פוליטי שהושג בזכות רוב בבחירות נותן לנבחרים את הזכות לשרת את העם!!!

העם זה אתם ואני. העם זה כולם. זה לא רק תומכי הנבחרים... הנבחרים כרגע עושים פרשנות (זוכרים??)

לקוי היסוד וחושבים שבגלל שנבחרו ליצג את העם ולשרת אותו הם יכולים לקחת את התפקיד של אלוהים

ולכפות את שינוי קוי היסוד לתועלתם.

לאט לאט אתם יכולים להבין את הדילמה שלי בכל פעם שאני נכנס לסטודיו. לקוחות הסטודיו הם אנשים

טובים, כאלו שקוי היסוד ברורים להם, כאלו שעשרת הדיברות בהירים להם יום יום שעה שעה.

לקוחות הסטודיו אינם פרשנים של החוק. הם, כמו הרוב בעם שלנו, מקיימים את החוק כהלכתו כי הם 

יודעים שברגע שתתחיל פרשנות אישית/פרסונלית לחוק אז אנחנו חוזרים לאותו מעמד הר סיני של פעם ו...

שוברים את הכלים... ואתם מכירים את המשך המשפט... ו... לא משחקים!!!!

אנחנו מתקרבים לרגעי האמת. לאותו רגע שבו כל אחד מאיתנו צריך לשאול את עצמו במה הוא מאמין

ואיך הוא רוצה שחייו ייראו בעתיד הקרוב והרחוק. 

אני חושב שפשרה היא חלק מהחיים. וכמו שלמדתי במהלך חיי, יש פשרות שבהם אנחנו צריכים לותר, ויש

פשרות עליהם אנחנו צריכים להתעקש, אבל אין אף נושא בעולם שבגללו שווה לסיים את הכל...

אין אף סוגייה שלא ניתנת לפתרון. נכון, לא תמיד כולם מרוצים ולפעמים נשארים גם קהילות מאוכזבות

אבל אנחנו באמת מתקרבים לרגע שבו כל הטוב הזה, החיים, המשפחה, האמת, האהבה, עומדים למבחן.

זכרו - זה לא סרט הוליוודי אמריקאי שבו יש תמיד Happy Ending... יכול מאוד להיות שבמקרה

שלנו לא יהיה סוף טוב וזה בעיקר תלוי בנו. מצאתי שהתנהגות חיובית וגישה פשרנית היא מידבקת 

ושהפגנת אהבה וחיזוק האמת גורמים לאחרים שסטו קצת מהדרך הזו לחזור ולהתנהג בצורה 

שתאפשר המשך, שתאפשר עתיד. כל אחד מאיתנו משפיע בחלקת האלוהים שלו!!! אני בסטודיו, 

אחר במקום העבודה שלו, בכבישים, בסופר ובעצם בכל מקום!!!

בואו נחזור ונחזק את היסודות שעליהם הכל מבוסס. כבוד הדדי, הקשבה לאחר, ציות לחוק.

מאוד מקווה שאנחנו עומדים בפני עידן חדש וחיובי. 

מוצא שקשה לי המחשבה שכל הטוב הזה יגמר פתאום.

באהבה ובתקווה.

אבי. 

יום ראשון, 2 ביולי 2023

הבנת האגו וכוחו ההרסני על חיינו

 חיים שלמים יכולים לעבור כשהעיניים עצומות לרווחה

נדמה לפעמים שזו המציאות היחידה שאנחנו מכירים

אתם יודעים... כל פעולה שלנו היא תגובה למשהו שקורה לנו.

אבל באיזה שהוא שלב העיניים שלנו נפקחות

אנחנו מבינים שיש לנו בחירה

ועל הצומת הזו, בחיים של כל אחד מאיתנו, אני כותב.

אני עוסק כבר יותר מעשרים שנים בלימוד שליטה עצמית ללקוחותי בסטודיו.

חלק גדול מההתנסות של המתאמנים עוסק בהתבוננות פנימה וניסיון להבין 

למה אנחנו מגיבים כמו שאנחנו מגיבים לסיטואציות.

מבחינתי, אין שום בעיה בעובדה שכשקשה לנו אנחנו מתכווצים ונדרכים, פיזית ומנטלית,

החוכמה היא להתבונן במה שקורה לנו כשקשה לנו ולשלוט בסיטואציה!! זו כבר אומנות!!

יש הרבה דוגמאות מהספורט שמראות איך האלופים מצליחים להתעלות ברגעים החשובים.

איך הם מצליחים דווקא ברגעים הכי קשים ומאתגרים, ב-money time, לקלוע את הזריקה 

של המשחק לסל או לחבוט בכדור הטניס בדיוק על הקו...

אנחנו קוראים לזה "עצבים מברזל" או "קור רוח" אבל האמת היא שזה לא מקרי אלא תוצאה של 

עבודה ארוכת שנים על הצד המנטלי והבנת התהליכים הקורים לנו ברגעי דחק ולחץ.

איך זה קשור לאגו? אגו גורם לתגובות אינסטינקטיביות, כדי למצוא את ההשפעה שלו צריך לעצור רגע (!!!)

ולנתח סיטואציות (כמו בפילאטיס...), לפרק תגובות לגורמים ולפעמים להעזר בגורם מקצועי שיעזור

לנו להתבונן בצורה "נקייה" על אופן ההתנהגות והתגובה שלנו.

כשמישהו אומר לנו משהו קורים הרבה מאוד דברים בזמן מאוד קצר... מהירות התגובה היא לפעמים בעוכרינו.

זוכרים את המשפט "ספור עד 10 לפני שאתה מגיב"? זה משפט שבא להגיד לנו לעצור רגע, לבחון,

להבין, לשקול, לפעמים "לישון על זה", ורק אז להגיב.

כמו הרבה תגובות ותהליכים אוטונומיים אצלנו בגוף, גם לאגו דרך אוטונומית משלו. הוא תמיד "מצתדק"

בכך שהוא בא "לשמור עלינו" ולהגן על כבודנו ולהציג באסרטיביות את עמדתנו, אבל האמת היא 

שהוא, בערמומיות שלו, גורם לנו גם הרבה נזק ומכניס אותנו למצבי קיצון מהם קשה לנו לפעמים 

להשתחרר. איך זה דומה למה שקורה לנו בגוף? - כשאנחנו נתקלים בקושי בחיים שלנו אנחנו בדרך

כלל מצמצמים את הנשימה ונדרכים (פיזית ומנטלית) כשברור שמה שיעזור לנו להתגבר על הקושי

דווקא תלוי בהארכת הנשימה והעמקתה ובהורדת הדריכות כדי לאפשר תנועה שתמיד תמיד 

גורמת לנו להרגיש משוחררים יותר ממתח ומלחץ (stress). 

בשעור פילאטיס אני יכול לכוון את המחשבה של המתאמנים למה שקורה בגוף שלהם בזמן הזה, 

ולעזור למתאמנים לשפר את השליטה שלהם בתגובה למצבי לחץ ומתח. לגבי האגו, הדרך היחידה 

לשנות את דרכי התגובה שלנו ולהמנע מלתת לאגו אוטונומיה מלאה היא על ידי זיהוי!!

כשאנחנו לומדים לזהות את הכוח ההרסני של האגו על חיינו אזי יש לנו סיכוי לתקן ולהמנע מלהיכנס

ל"בורות" (מלשון בור באדמה..) האלה שהחיים מזמנים לנו כמעט כל יום.

קחו לדוגמא את אחד המצבים השגרתיים ביותר, אתם נוהגים ברכב שלכם ומישהו מצפצף מאחוריכם...

אני יודע שאתם מחייכים כרגע, אבל ברגע שאתם שומעים את הצפירה הזו הדם ישר עולה לראש

ובדרך כלל הוא מלווה במשפטים שרצים לנו בראש "מה הוא חושב לעצמו???" "הכביש של אבא שלו??"

"הוא חושב שהוא חי לבד בעולם??" ועוד ועוד פנינים שמתרוצצים להם בראשנו ולפעמים 

גורמים לנו להתנהג בצורה לא הגיונית במהלך השניה/שתיים מרגע הצפירה. 

זו פעולתו של האגו שלנו. אבל אם היינו מזהים את התגובה הראשונית אצלנו ומונעים מהאגו לנהל 

את הסיטואציה אז היינו מגיעים למסקנה שהדבר הנכון לעשות הוא לזוז הצידה כדי לאפשר

למצפצף לחלוף על פנינו, ולהמשיך בנסיעה הרגועה שלנו כמו שאנחנו אוהבים ומעדיפים.

כמה זה קשה? ובכן... מאוד!!!! כי לפעמים אנחנו נתקלים במצבים מעצבנים מאוד, בהם קשה

לנו לשלוט באגו ואז התגובה שלנו מסלימה את האירוע...

כמו שאני אומר למתאמנים שלי במהלך שעור, העולם אינו מושלם, וכך גם התירגול!

לא תמיד זה מצליח לנו. ולא בכל דבר שאנחנו מתנסים אנחנו מיד מצליחים. לפעמים זהו תהליך

סזיפי וארוך, וכמו בכל תהליך כזה יש עליות ו... גם ירידות. אבל כשאתם שמים לכם למטרה,

לשנות צורת התנהגות הנובעת מחוסר שליטה, החוכמה היא להסתכל על גרף ההתקדמות ולווא 

דווקא על מעידות וזמנים בהם אתם נכשלים. 

כמו בכל תהליך לימודי, אנחנו צריכים להציב מטרות ולשאוף להגיע אליהן. חלק מהמטרות הן קצרות

טווח וחלקן ארוכות טווח. אני יכול לספר לכם שאני הצלחתי בשנים האחרונות לשנות מהקצה אל הקצה

את ההתנהגות שלי בכל הקשור לשליטה עצמית והתבוננות וזה שינה את כל עולמי!!! 

כל טיפוס לפיסגה מתחיל מהצעד הראשון! ואין שעה יפה כמו עכשיו!

אל תוותרו לעצמכם בכל הקשור לתגובות הנובעות מהאגו שלכם. אל תאשימו את האחר ואת הסיטואציה.

בסוף בסוף הכוח נמצא בידיים של כל אחד מאיתנו. המטרה שלנו היא לשפר את חיינו

על ידי שיפור השליטה העצמית והכרת ה"בורות" שלנו והדרך להמנע מליפול לתוכם שוב ושוב.

ב ה צ ל ח ה !

יום רביעי, 26 בדצמבר 2018

צה"ל קורא לך...


         צה"ל קורא לך...

לפני שמונה עשרה וקצת שנים נולד הילד ששינה את חיי!!!
איתייתוש המתוק, אותו החזקתי בשעות הראשונות של חייו,
גדל לפתע... ו... בלי ששמנו לב פתאום הבגרויות הסתיימו
והנער יושב ומתחיל לספור את הימים אחורה לקראת הגיוס
הצפוי לצה"ל.
הכל כבר היה ידוע, מתי הוא מתגייס, לאן הוא מתגייס, איפה
הוא מתגייס... רק דבר אחד שכחו לספר לנו, ההורים,
איך עוברים את התקופה הזו בשלום?
איך מתמודדים עם כל הרגשות שמציפים את הלב והנשמה?
איך נפרדים מתקופה אחת ומתחילים אחרת כל כך שונה ומורכבת???

ככל שהתקרב התאריך המיועד התחלתי להרגיש את הלחץ נבנה...
אצלי, אצל איתי, במשפחה...
לא לחץ שלילי, אלא החרדה הידועה מהלא ידוע... הלא מוכר...
פתאום הזמן עובר כל כך מהר. ו...
"ניפגש מחר בתל השומר"... היום הגיע.
במהלך הבוקר שמתי לב איך איתי מאמץ לעצמו התנהגות אחרת, כמעט לא הגיונית, קורקטית...
ובלי ששמנו לב בכלל הוא הגיע לאותה ישורת בה הוא מנופף לנו לשלום, עולה על האוטובוס ויוצא לדרכו החדשה,
ומשאיר אותנו, הורים, משפחה, עם טבלת ייאוש חדשה/ישנה.. סופרים את השעות עד לפגישתנו יומיים לאחר מכן
כשיצא הביתה בשישי בבוקר מהבסיס בו ישהה בחודשים הקרובים.

שני קולות נמצאים בתוך הנשמה שלי. הקול הבוגר, ההגיוני, "אבא שלי"... זה שאומר משפטים מרגיעים, חסרי רגש
כמו: "הוא יהיה בסדר..." או "אין סיבה לדאגה..." או המשפט המטומטם מכולם: "כולם עוברים את זה..." או 
"הוא לא הראשון ולא האחרון שהתגייס לצה"ל..", והמשפט שאני הכי שונא ולא מסכים איתו באופן מהותי: "זה 
יעשה לו רק טוב...". שכחתם? הוא בסך הכל ילד בן 18 וקצת, למה שהקשיחות והמשמעת הצבאית תעשה לו טוב?
שטיפת המוח אותה אנחנו עברנו כילדים, הכוללת בתוכה את "הגנת המולדת" ו- "שירות בצה"ל הוא חובה מוסרית"
כבר לא עוברת היום מתחת לרדארים ההוריים שלי!!!
מבחינתי הילד שלי צריך לחיות חיים נורמליים ללא איומי קיום, ללא הצורך הבלתי נסבל הזה לאחוז נשק וללמוד כיצד לתפעל אותו למקרה הצורך (???? מה זה "מקרה הצורך" הזה בדיוק??? כשיהיה באוניברסיטה? בזמן שיגדל משפחה???
או אולי כשירצו לשלוח אותו כחלק מכוח לוחם לסכן את חייו?...)
אני יודע, שומע את הקולות ה"מחנכים", שאומרים "אנחנו חיים במדינה עם איום קיומי תמידי" ו- "אין ברירה אחרת
מלחיות עם האצבע על ההדק", הכל נכון... חוץ... חוץ מהעובדה שאני כאבא לילד המתוק והמושלם שלי לא רוצה לחיות 
יום יום עם המחשבה שברגע שהילד שלי לובש מדים ואוחז בנשק הוא הופך למטרה ניידת עבור השונאים שלנו... ולוא
דווקא בשדה הקרב, אלא בטרמפיאדות, בתחנות ההסעה, במקומות ריכוז חיילים או סתם כשהוא מסתובב בקניון...

הקול השני שהתחיל ללוות אותי כל הזמן זה הקול האבהי שפשוט רוצה לשמוע את הקול של הילד שלו, לראות את פניו, לדעת שהוא בטוב, נהנה, מתפתח. זה הקול שלי. זה שאני כל חיי מנסה להשקיט ולהקטין, זה שתמיד מאיים להפוך אותי לסחבת דמעות רגשית. זה הקול שתמיד גרם להורים שלי להגיד לי "תפסיק לבכות... תהיה גבר... תתאפס על עצמך..."
אז לידיעת כולם: אני לא רוצה להתאפס!! אני לא רוצה להסתיר יותר את הרגשות שלי בפנים!!! אף פעם לא רציתי!!!    אני לא רוצה להיות גבר במובן הזה של אטימות והדחקת רגשות!!! ו... אני רוצה לבכות כי זה משחרר אותי ומוריד לי קצת את החרדה שלעיתים משתלטת עלי.

היומיים שעברו מאז שאיתי התגייס עברו במהירות וכבר קיבלנו תמונות ראשונות שלו במדים היפים של חיל האוויר.
הילד השתנה, רשמית הפך לגברבר. גבוה. יפה תואר. אחר. חייל...
יש משפט האומר "ההצגה חייבת להימשך...", אבל כולנו יודעים שאחרי כל עליה תבוא... ירידה...
והעליה המאוד תלולה שליוותה את איתי ואותנו במהלך השבועות האחרונים גבתה את המחיר במהלך סוף השבוע
הראשון שלו בבית. אף אחד מאיתנו לא הופתע מפרץ הרגשות הכל כך טבעי שיצא ממנו. כולנו היינו שם פעם. כולנו הרגשנו את ההתמודדות הקשה הזו עם השינוי, המרחק הפתאומי מכל מה שהכרנו והכי קשה המחשבה שהדבר הזה הולך להימשך כמעט שלוש שנים ארוכות... ועם זאת לי כאבא שמנסה תמיד לרכך לילדים שלי את ה"מכות" שהם חוטפים במהלך החיים היה קשה מאוד רגשית. 
כשהילד שלך קטן ושם עליך את הראש עם דמעות מצוקה - אתה נמצא שם כדמות גדולה, בוגרת ומגוננת..
כשהילד שלך גדול ושם עליך את הראש ודומע במצוקה רגשית כל מה שנשאר לך לעשות זה לדמוע יחד איתו
ולנסות להראות לו את הדרך הנכונה להתמודד עם הרגשות שלו. לא להקטין אותן. לא למנוע. אלא פשוט להיות שם איתו
ולתת לו את ההרגשה שהוא אינו לבד במצוקה שלו. שזה בסדר. שהוא נורמלי לחלוטין במצוקה שלו.
אלו רגעים קסומים!!! אף פעם לא הרגשתי קרוב אליו כמו באותם רגעים לא פשוטים. הרגשתי את הלב שלי יוצא אליו.
הרגשתי את משמעות המילים "אהבה ללא תנאי" ומחוייבות הורית. ואולי יותר מהכל הרגשתי כמה כוח יש לנו יחד וידעתי
שהוא יהיה בסדר. לא רק בטירונות.. בכלל בחיים!!! כי אנשים שמצליחים להוציא את הרגשות שלהם החוצה הם אנשים 
בריאים, אמיתיים, ללא עכבות. הייתי גאה בילד שלי באותם רגעים!!! יותר מכל הישג שהשיג עד לאותו הרגע (ואיתי הוא 
ללא ספק ילד שהביא הישגים גדולים בתחום הלימודי...)  זה הראה לי שהוא גדל להיות גבר במונחים שלי!!!
רגיש, אכפתי, כזה שלא מתבייש במי שהוא!!!

הביקור הראשון בבסיס בשבת שאיתי נשאר שבת היתה ללא ספק סגירת מעגל מסויימת...
מעגל החיים הוא לטעמי מאוד מעניין. מסע שלנו בזמן. כולנו מחפשים משמעות במילה הזו "אבא" (או "אמא"..
או "הורים"..), והרגעים האלו בהם אנחנו מתגייסים למען הילדים שלנו הם הרגעים בהם אנחנו מקבלים משמעות!!
בהם אנחנו באים לידי ביטוי ויכולים לבטא את האהבה שלנו בצורה הכי אמיתית ומוחשית.
הרגשתי מוצף באהבה כבר ביום חמישי והתחושות האלו רק התעצמו לקראת שישי בערב כשביתי ואני העמדנו את 
סיר החמין העמוס בבשר שאיתי כל כך אוהב לקראת הנסיעה אליו בשבת לביקור הראשון.
ופתאום היינו באוטו. שמחים ונרגשים לקראת הפגישה עם החייל שלנו. 
וזמן קצר אחרי זה כבר חיבקתי את הילד שלי והוצפתי באושר וגאווה. ישבנו. אכלנו. שמענו סיפורים רבים.
"שתינו" כל מילה שלו בצמא. נראה שהשבוע הזה באמת עשה לו טוב. חיבר אותו לחברים והחברות החדשים שלו,
נתן לו מעט ביטחון ביכולות שלו להתמודד, ובעיקר עזר לו להבין שהזמן ממשיך לנוע...
אחת השיחות בינינו סבבה סביב העניין הגדול הזה של "השירות"... מן מילה מאיימת שמכילה בתוכה כמה שנים של אי ודאות.. ואני סיפרתי לו שהדרך הנכונה להסתכל לטעמי על הדברים הגדולים העומדים בפנינו היא בהפרטת
המילה הגדולה/המשימה הגדולה למילים/משימות קטנות ו"יומיות". מטרות קטנות וקרובות הן בעצם התעסקות עם ההווה
וה"עכשיו" ונסיון לא להתעסק יותר מדי עם מה שיהיה...עם העתיד..
במהלך הנסיעה הביתה מהבסיס הסכמנו שלמרות שהפרידה היתה מעט טעונה חווינו ממנו עוצמות וחוזקות וזה מאוד הרגיע
אותי ונתן לי בסיס אופטימי לשבוע הקרוב שעמד להיות שבוע משמעותי לאיתי. שבוע שטח ראשון על כל המשתמע מכך...
הרבה לא ידוע, הרבה חששות, הרבה התמודדויות... ושוב שני הקולות האלה "מדברים" לי בתוך הראש...
ואז, ממש לפני שהגענו הביתה קיבלנו שיחה מאיתי ובה הוא נשמע בדיוק כמו הקול הפנימי שלי... מודאג, חושש, 
לא-בטוח... ואנחנו מגייסים את כל התבונה האנושית שצברנו במהלך החיים כדי להרגיע, להכיל ולנסות להסביר לו 
שהכל בסדר, שהחששות שלו מובנים, ושהפתרונות נמצאים סביבו, בקרב החברים החדשים שלו שגם הם נמצאים
בדיוק באותו המצב ועם אותם המחשבות... ושבעזרת ה"ביחד" שלהם הם ירגישו חזקים מגובשים ומסוגלים להתמודד
עם מה שיגיע במהלך השבוע המורכב הזה.
ו... מאותו הרגע נכנסנו ל... דממת אלחוט... חוסר תקשורת שימשך עד לערב יום חמישי.. חמישה ימים "שקטים" 
ומבחינתי מתוחים. הקולות מתחילים לדבר בתוך ראשי ונפשי. ואני סופר שעה אחרי שעה.. יום אחרי יום.. מנסה לנחש
מה עובר עליו בשטח. שואל את עצמי איך הוא מתמודד. שולח לו כוחות נפשיים להתמודדות עם הקשיים שלו. ובעיקר- 
סומך על הכלים שיש לו לפתור את האתגרים שיעמדו בפניו. כלים שהוא רכש במהלך כל חייו מאז ששכב עטוף בידי כשנולד ועד לנקודה הזו. 
התוכנית היתה ליסוע לאסוף אותו מהנקודה הדרומית ביותר בבוקר יום שישי ולהביא אותו הביתה. התגעגעתי אליו.
הרגשתי שאני כמו פקעת של עצבים. חשבתי בפעם הראשונה זה שנים על השעון כמכשיר מעצבן שזוחל ולא מתקדם...
אבל הזמן כמו הזמן... חלף,  ופתאום צלצל הנייד שלי בערב חמישי וקולו של האהוב שלי היה על הקו. נשמע טוב. 
אומר שהוא יוצא מוקדם למחרת, שהכל עבר בסדר, ושניפגש בקרוב מאוד!!! 
מודה שכמעט ולא ישנתי במהלך הלילה... חיכיתי כבר שתגיע השעה 04:00 ושאוכל לקום ולצאת לדרך...
ומלא אדרנלין יצאתי לדרך לפנות בוקר. הגעתי כמובן מוקדם מאוד וחיכיתי.
לאחר כשעה קלה הוא הגיע. שזוף. נראה מצויין. חיבקתי אותו בחום. התגעגעתי אליו!!! שמחתי על הזמן שיש לנו יחד 
במהלך הנסיעה הביתה. ולשמחתי הסיפורים החלו לזרום ושנינו נסחפנו לשיחה מרתקת מלאה בפרטים על השבוע 
שעבר עליו.
אני חושב שהגאווה הכי גדולה מהילדים שלנו היא כשאנחנו רואים שהם מתגברים על קשיים בהצלחה ומיישמים את העקרונות החינוכיים אותם ניסינו להנחיל להם במהלך שנות ההתבגרות שלהם.
אני יכול להגיד לכם שהילד שלי מדהים!!!
כל מילה שיצאה מפיו במהלך הנסיעה גרמה לי לרצות לחבק אותו.
כל סיפור שסיפר גרם לי כמעט להתפוצץ מגאווה.
זה לא שהכל הלך חלק במהלך השבוע הזה. ממש לא... היה לו קשה. אפילו מאוד.
אבל הדרך שבה הוא התמודד עם האתגרים שעמדו בפניו גרמו לי להזיל דמעה מהתרגשות. 
איזה גבר גדל לנו מתחת לאף!!!  איזה יכולת ביטוי רגשית יוצאת דופן הוא פיתח לעצמו.
תגידו "אתה משוחד"... "הוא הילד שלך"... נכון. מסכים. גאווה של אבא. אבל גאווה מאיכויות אחרות.
גאווה על העובדה שהוא מוצא זמן ומקום לעזור לאחרים גם כשקשה לו.
גאווה על זה שהוא לא מתבייש להודות בפני חבריו ומפקדיו שקשה לו.
גאווה על כך שהוא מנסה דברים חדשים (מזון) ולא מתנגד אלא פתוח לזה.

התקופה הזאת תיחרט ללא ספק בזכרוני. תקופה מרגשת. תקופה שבה אני מוצא בתוך עצמי תובנות ורגשות.
תקופה מיוחדת שגרמה לי לראות כמה מדהימים החיים גם כשהם מלוים בקשיים והתמודדויות לא פשוטות.

ואיתי שלי... הוא ימשיך בדרך שלו. ירגיש את הגב החזק שלנו כמשפחה. יתחזק, ועם זאת ירגיש חופשי
להשאר רגיש ואמיתי עם עצמו. 

המשך יבוא...

יום שבת, 16 בדצמבר 2017

בראי הזמן


יש רגעים בהם העולם עוצר למעננו
ממש לזמן קצר, מספיק כדי שנוכל לחשוב לרגע בשקט
להסתכל באמת על מה שקורה סביבנו
על העולם כפי שהוא באמת ולא מהעיניים המוטרפות דרכן אנחנו רגילים להביט עליו.

היה לי רגע כזה!!!!
וזה היה מדהים ומפחיד בעת ובעונה אחת.
זה קרה במהלך המצג האורקולי במגדל דוד בירושלים.
מזג האוויר היה קר.
זרזיף גשם טיפטף מדי פעם.
היתה במקום אווירה של קדושה ושל "הסטוריה".
וחשוב מהכל.. כולם התבקשו לכבות מכשירים ניידים ומצלמות
ו...פשוט להינות.. בלי לתעד, בלי לצלם, בלי לשמור ולנסות לקחת את החומות הביתה..
והדבר הכי מפתיע היה שהקהל ציית ולכמה דקות חזרנו לימים של פעם
הימים לפני הטירוף הגדול שנקרא "טלפון חכם".. הימים בהם ניסינו להינות מהדברים הפשוטים
מבלי להציץ בכל רגע נתון במסך או להיעזר בגוגל כדי לעזור לתאי המוח המנוונים שלנו.
ו... קרה לי משהו מדהים.
פתאום נהיה לי שקט במוח, יכולתי להרגיש את האירועים של המקום המדהים הזה,
חשתי את האוויר הצונן על העור שלי והתמכרתי לצלילים החזקים שהקיפו את החומות מכל עבר.
המילה שיכולה לתאר הכי טוב את מה שהרגשתי באותם רגעים היא "נקי" או "טהור".

על החומות ראינו את החיים הפשוטים של פעם.
עובדי אדמה, אנשי מלאכה, חיות משא וסוסים במקום רכבים יוקרתיים
ושאלתי את עצמי האם אני באמת שמח על התקופה שבה אני חי?
אני לא נאיבי... החיים היום יותר נוחים ובטוחים
אבל האם זה לא גורם לנו להפוך להיות מפונקים? מנווני מוח?
מוגבלי גוף ותנועה? האם זה לא גורם לנו להפוך להיות פחות תקשורתיים עם הסביבה שלנו?
אני מוצא את עצמי לא פעם ולא פעמיים רוצה להקיא את מפגעי התקופה שבה אנחנו חיים
נמאס לי מהניכור
מריבוי הסמס שאנחנו מעדיפים על פני השיחה הישירה
נהיינו אפטיים ומקבלי עובדות,
מקבלי מציאות שלא אנחנו קובעים אותה. 
היתה לי תמיד את אותה התחושה כשהייתי צופה
בתוכנית "מנהרת הזמן"... בשנות השבעים...
אנשים שנוחתים בכל פעם בתקופה אחרת 
ויכולים להרגיש ולהתרשם ממנה. 

התקופה שהתפתחה לנו מול העיניים
תקופת המסכים והאינטרנט היא ללא ספק
משמעותית בראי ההסטוריה הטכנולוגית
אבל מבחינתי יש לי ערגה וגעגוע לפעם, לימים בהם 
באמת נהנינו ממשחק פשוט של תופסת או מחבואים
ימים בהם החיים הסתובבו יותר סביב השכונה והחברה ופחות סביב אינטראקציה וירטואלית 
ריקה מתוכן אמיתי כמו בפייסבוק או האינסטגרם. 
שוב, אני לא נאיבי, אני יודע שיש גם הרבה טוב 
בתקשורת ההמונים, בעובדה שכולם "חברים" של כולם...
ועדיין בראי הזמן אני פשוט מתגעגע...

יום שלישי, 1 באוגוסט 2017

להתחיל מחדש כמו דף נקי


הבוקר, תוך כדי שעור פרטי עם לקוח, וביום מאוד סמלי עבורי ועבור סטודיו אבי פילאטיס, עברו במוחי מחשבות רבות שאת חלקן שיתפתי עם הלקוח שלי. היום לפני חמש עשרה שנים פתחתי את שערי הסטודיו שלי ללקוחות. הסטודיו היה ממוקם בקניון רחמני במרכז המושבה זכרון יעקב, בקומה ב' בחדר שמידותיו הספיקו למכשיר פילאטיס אחד משולב ומזרון נוסף... ההתרגשות הגדולה שביציאה לדרך חדשה בערה בכל עצמותיי. זו היתה תקופה לא פשוטה בחיי, תקופה של שינויים מאוד לא פשוטים לעיכול, ולמרות זאת הרגשתי את המילים"חזון" ו"דרך" מובילים ומנחים אותי. האימון הבוקר עם הלקוח החדש שלי הזכירו לי את התקופה הזו.. כתבתי את קורות חיי הסטודיו שלי יום יום, אימון אחרי אימון.
הבוקר הרגשתי כמה ניסיון צברתי במהלך חמש עשרה השנים האחרונות. כמה אני מנוסה ויודע לכתוב את שיטת פילאטיס הלכה למעשה על "הדף הנקי" של הלקוחות שלי. אחד השעורים החשובים ביותר שלמדתי במהלך החיים שלי הוא שכדי שנוכל ללמוד ולכתוב על "דף החיים"שלנו אנחנו חייבים לנקות אותו קודם. מה שבלט מאוד הבוקר אצל הלקוח שלי היתה העובדה שהוא היה פתוח להקשיב וללמוד ולהפנים את מה שהוא שמע ממני, המנחה שלו. 
כמנחה, אחד המכשולים הגדולים ביותר במהלך שעורים בסטודיו (בעיקר לאורך זמן בחיפוש אחר תהליך שינוי של הרגלים) הוא קיבעון, התנגדות פנימית, לא תמיד מודעת. כמו גם כל מיני הנחות המבוססות על התנסויות עבר שונות ומשונות. כל מי שעוסק בהוראה יודע שכדי להגיע להשגים צריך שיתוף פעולה ופתיחות מצד שני הצדדים, המלמד והלומד כאחד.
שיטת פילאטיס אינה שיטת אימון רגילה. כדי ללמוד אותה ולתרגל אותה ברמה גבוהה נדרש ידע מעמיק במבנה הגוף והמערכות שלו. יש הרבה היבטים אחרים שבאים לידי ביטוי בתירגול כמו התמדה, אמונה ביכולת העצמית, והתגברות על משקעי עבר. כדי ללמד את שיטת פילאטיס צריך קודם כל להבין אנשים...
תמיד חשבתי כמה תירגול השיטה דומה לחיים עצמם. פעם מצליחים ומרגישים על גג העולם ופעם לא מצליחים ומרגישים תיסכול. אני חוזר ומשנן ללקוחות האהובים שלי שהצלחה נמדדת לא בהישגים (כי אנחנו לא ספורטאים הנמדדים בתוצאות...) אלא ביכולת שלנו להתגבר על אותם ימים פחות מוצלחים ולהמשיך בדרך שלנו. 
מטרת העל היא לעבור את החיים בצורה בריאה ושמחה עם כמה שפחות מהמורות בדרך.
אני מציין היום חמש עשרה שנות פעילות עמוסות בחוויות, בהצלחות ובסיפוק עצום. הכרתי בזכות הסטודיו אנשים רבים אותם אני מחשיב בני משפחה לכל דבר.ואני משתדל להשאיר מקום נקי בדף שלי כדי לכתוב את פרקי הסטודיו גם בחמש עשרה השנים הבאות. 
אני מרגיש מלא אהבה היום!!!